Comment préparer votre corps pour le Marathon de la Visite des Parcs Disney

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Écrit par Carlos Braga

Ceux qui aiment voyager doivent déjà avoir vécu cette situation horrible : nous nous préparons des jours pour profiter de la destination, mais nous finissons par nous sentir très fatigués et c'est pourquoi nous terminons le voyage en faisant moins de choses que prévu.

À Disney, il y a tellement de parcs à visiter et d'attractions à découvrir qu'on a toujours le sentiment de ne pas en avoir profité.

Pour mieux profiter de votre voyage à Disney, il est essentiel de préparer votre corps et votre esprit pour éviter toute fatigue ou indisposition pendant que vous êtes à destination.

En prenant quelques précautions préalables, il est possible d'être beaucoup plus protégé contre ce type de situation. Voir nos conseils :

Faites attention aux nutriments

Est-il très important de maintenir une alimentation adéquate dans la période précédant le voyage et de ne pas se négliger pendant que vous êtes à Orlando ? dans ce cas, évitez restauration rapide.

Certains aliments sont très riches en nutriments qui aident à mettre fin à la sensation de fatigue, comme la banane, qui contient du magnésium, de la vitamine B6, du potassium et du tryptophane.

L'avoine est également capable de fournir de l'énergie et de la disposition, en raison des fortes doses de vitamines B1, B2, B3 et B6.

Une autre astuce pour préparer le corps est la supplémentation alimentaire.

Lorsqu'ils sont recommandés par un médecin ou un nutritionniste, la prise de certains suppléments peut être cruciale pour maintenir l'énergie en voyage.

Un exemple est celui dela l-théanine, une gélule très puissante pour aider ceux qui se sentent fatigués constant.

Même acheter des suppléments à Orlando est trop facile, vous pouvez facilement les trouver dans l'une des plus grandes chaînes de supermarchés comme cible ou Walmart.

Je ne veux pas tout faire en même temps

Si vous arrivez à destination avec l'intention de visiter autant d'endroits que possible et que vous souhaitez vous rendre à pied à toutes les attractions dès le début du voyage, votre corps sera évidemment très fatigué et vous ne pourrez pas profiter des derniers jours de correctement vos vacances.

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Par conséquent, établissez une planification préalable et ne laissez pas les tentations parler plus fort. Reposez-vous correctement et dormez les huit heures indiquées par jour dans n'importe quelle situation.

Soyez très attentif le jour de votre arrivée, car le surcroît d'activités juste après tous les désagréments du voyage peut vous anéantir pendant plusieurs jours.

profiter de l'occasion pour apprendre Comment utiliser Internet à votre avantage lors de la planification.

Cela permet également d'éviter le stress et les événements imprévus qui peuvent nuire à votre disposition pendant le voyage.

Mettez votre téléphone portable de côté

La nuit venue, il est très courant qu'après avoir passé une journée entière à connaître le meilleur parcs dans le monde, notre volonté est de décrocher le téléphone portable et de partager les nouvelles avec tous nos amis et notre famille.

Cependant, cela peut mettre un frein à votre lendemain.

L'utilisation des smartphones au lit entrave la production de mélatonine, une hormone essentielle au maintien d'une bonne qualité de sommeil et, par conséquent, de la disposition et de l'énergie pour le lendemain.

SUPER Conseil important pour laisser votre téléphone portable de côté

Nous comprenons que de nombreux voyageurs finissent par utiliser davantage leur téléphone portable la nuit pour rattraper les conversations, envoyer des photos à des amis. C'est pourquoi ils ont besoin du Wi-Fi de Hôtel pour faire ça.

Mais si vous aviez Internet normalement tout au long de votre voyage, cela ne se produirait probablement pas, car vous pourriez être en contact avec vos amis pendant tout votre voyage, n'est-ce pas ?

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J'espère encore une fois que cet article vous a aidé dans vos recherches pour votre voyage à Disney ou Orlando.

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En plus de nous aider, nous sommes sûrs que vous y trouverez des centaines de publications utiles pour votre voyage !

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À propos de l'auteur Carlos Braga :

Expérience inégalée à Orlando et Disney ! En tant qu'ancien membre de l'équipe Universal Orlando et passionné de la magie de Disney, je suis devenu un véritable expert du voyage à Orlando. Avant de devenir un consultant en voyages renommé dédié à Orlando, j'avais déjà effectué des centaines de visites dans les parcs, cultivant mes connaissances et ma passion principalement au cours des 7 dernières années en tant que consultant et spécialiste des voyages Disney.

Mon voyage dans ce monde enchanté a commencé en 1995, lorsque j'ai effectué mon premier voyage à Orlando. Depuis, mon amour pour Disney et la ville n’a fait que grandir. En 2023, nous célébrons le sixième anniversaire de « Partiu Disney Parks », consolidant ainsi notre rôle en tant que l'une des principales sources d'informations sur les parcs Disney et Orlando.

Au cours de ces six années d'existence, nous avons continué à proposer un contenu de qualité et actualisé, étant la source fiable pour tous ceux qui recherchent des informations essentielles pour planifier leur voyage à Disney et Orlando. Fort de ma vaste expérience et de ma passion pour cette destination magique, je suis là pour vous guider à chaque étape vers l'expérience la plus incroyable d'Orlando et Disney !

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Mon voyage dans ce monde enchanté a commencé en 1995, lorsque j'ai effectué mon premier voyage à Orlando. Depuis, mon amour pour Disney et la ville n’a fait que grandir. En 2023, nous célébrons le sixième anniversaire de « Partiu Disney Parks », consolidant ainsi notre rôle en tant que l'une des principales sources d'informations sur les parcs Disney et Orlando.

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