Disney é sinonimo de Junk food ? NÃO!!! Também é possível encontrar comidas mais saudáveis no Magic Kingdom!

Nós já fizemos para os amantes de Junk Food um post só sobre onde você pode encontrar hambúrguer e hot dogs nos parques da Disney

, mas ir pra Orlando não é sinônimo de só ter que comer esse tipo de comida, e pro pessoal fit, ou que já não vai estar cansado de junk food, está aqui prontinho um post onde você vai saber todos os restaurantes que servem pratos menos gordurosos e mais saudáveis no parque Magic Kingdom!

Nossa meta é fazermos aos poucos um post sobre onde encontrar este tipo de comida em todos os parques, mas para iniciar seguem abaixo os do Magic kingdom! 🙂

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Main Street U.S.A

1.  Salada Wedge – opção de entrada ou petisco – (US$8) Metade de uma alface americana servida com tomate, cebola e pepino, coberta com gorgonzola e molho ranch.
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2. Sanduíche de salada de atum (US$15) Salada de atum com alface e tomate em croissant multigrãos assado na hora, com opção de legumes da estação, salgadinho chips caseiro ou batata frita.

3. Salada de frango e morangos (US$17) Verduras frescas, peito de frango grelhado, pepinos, morangos frescos e gorgonzola com molho vinagrete de zinfandel branco.

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• Tony’s Town Square Restaurant(precisa de reserva)

1. Salada da casa – opção de entrada ou petisco – (US$10) Mix de folhas verdes, salame, azeitonas, pimentão, raspas de queijo romano e vinagrete italiana.

2. Salada Caesar – opção de entrada ou petisco – (US$10)Com raspas de queijo romano e croutons da casa.

3. Peixe sustentável do dia (preço de mercado) Com caldo de orzo e manjericão e coberto com molho pepperade fresco.

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Tomorrowland

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• Tomorrowland Terrace Restaurant

1. Salada Caesar de frango (US$10,49)Alface romana fresca coberta com peito de frango grelhado e servida com bacon, croutons e queijo parmesão.

   

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• Cosmic Ray’s Starlight Café

1. Salada grega com frango (US$ 11,99) Queijo feta, relish de tomate, pimenta banana e azeitonas kalamata em um molho de vinagrete grego com queijo feta.

2. Salada para crianças com peru (US$ 7,19) Servido com palitos de cenoura, uvas e opção de leite semidesnatado pequeno ou água Dasani® pequena.

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Liberty Square

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• Columbia Harbour House

1. Sanduíche levantar âncora (US$ 11,19) Atum branco servido em pão multigrãos tostado com alface e tomate, servido com batata chips.

2. Sanduíche do farol (US$ 10,69) Homus em pão multigrãos tostado com salada de repolho com tomate e brócolis, servido com batata chips.

3. Trio Land and Sea (US$ 14,49)Camarão frito, frango e peixe com salada de repolho e opção de legume fresco no vapor, fatias de maçã ou batata frita.

4. Salmão grelhado (US$ 13,99) Filé de salmão grelhado servido com cuscuz e legume fresco no vapor.

5. Salada de brócolis e pimenta em grão (US$ 10,99) Mix de folhas verdes frescas com frango grelhado, legumes da horta, brócolis, sementes de girassol e queijo parmesão salpicado com um molho de grãos de pimenta-do-reino.

6. Salada para crianças de verduras com frango (US$ 6,79) Inclui smoothie Dannon® Danimals®, GoGo squeeze e opção de leite semidesnatado pequeno ou água Dasani® pequena. Atende às diretrizes nutricionais da Disney para refeições completas, sem substituições.

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Fantasyland

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• Be Our Guest(precisa de reserva)

     Almoço:

1. Quiche vegetariano (US$ 12,99)Quiche de cogumelos, abobrinha, pimentão, cebola e cebolinha servido com alface baby coberta com vinagrete de champanhe.

2. Salada de quinoa (US$ 12,99)Salada de quinoa com vagens, batatas, azeitonas, pimentões grelhados, beterrabas douradas e tomates.

   Jantar:

3. Salada mista – opção de entrada ou petisco – (US$ 10)Com vinagrete de champanhe.

4. Trio de saladas da estação – opção de entrada ou petisco – (US$ 11)

5. Frutos do mar do dia sustentável (preço de mercado)Servido com vegetais da estação.

6. Ratatouille em camadas (US$ 21)Abobrinha, berinjela, cogumelos, tomates e cebolas carameladas assados fatiados e dispostos em camadas sobre quinoa servidos com molho de pimentões.

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• Pinocchio Village Haus

1. Salada Caesar com frango (US$ 10,49) Frango, queijo parmesão e croutons.

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Aventureland
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• Jungle Navigation Co. Ltd. Skipper Canteen (precisa de reserva)

1. Falafel da família Falls – opção de entrada ou petisco – (US$ 9)Uma receita secreta com Grão-de-Bico, Alho, Cebola, Suco de Limão e Ervas, servida com Molho de Feijão-Branco de Acompanhamento e Salada de Tomate e Pepino.

2. Salada “A Lot at Steak” (US$ 19)Esta é a nossa grande aposta! Filé Grelhado, Alface Romana, Pimentão Vermelho, Tomate, Pepino, Salsinha, Vinagrete de Coentro com Hortelã e Salgadinho Chips de Alho.

3. Peixe sustentável (US$ 29)“Não é piranha”, servido com brócolis chinês, cenoura, shitake e pimentão vermelho, em um caldo aromático de capim-limão.

4. Legumes cozidos com curry da equipe (US$ 17)Um favorito da Crew Stew Crew (especialmente do Stu). Servido com arroz com coco, legumes da estação e molho curry da casa.
5.  Peixe sustentável grelhado Tiki Tiki Fishy Fishy – Para as crianças – (US$ 12) Servido com arroz multigrãos e fruta da estação fresca, com opção de leite semidesnatado pequeno ou água Dasani® pequena. Atende às diretrizes nutricionais da Disney para refeições completas, sem substituições.
6.  Fraldinha grelhada Sizzling Savanna – Para as crianças – (US$ 13) Servido com brócolis no vapor, batatas pequenas e fruta da estação fresca, com opção de leite semidesnatado pequeno ou água Dasani® pequena. Atende às diretrizes nutricionais da Disney para refeições completas, sem substituições.
   
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Lembramos que os restaurantes que precisam de reserva elas são abertas com 6 meses de antecedência, e você pode efetuá-las no app “My Disney Experience” da Disney 🙂

Bom Apetite!

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Até o próximo post!