ディズニーパーク訪問マラソンに向けて体を準備する方法

旅行が好きな人は、この恐ろしい状況をすでに経験しているはずです。目的地を楽しむために何日も準備しますが、最終的には非常に疲れてしまい、予定よりも少ないことで旅行を終了します。

で ディズニー、 訪問する公園やチェックアウトするアトラクションが非常に多いため、楽しんでいないという気持ちが常に残っています。

ディズニー旅行をより楽しむためには、目的地での疲れや体調不良に負けない心と体の準備が欠かせません。

事前に注意を払うことで、この種の状況からさらに保護することができます。ヒントをご覧ください:

栄養素に注意を払う

旅行前の期間に適切な食事を維持し、オーランドにいる間は自分自身を怠らないことが非常に重要ですか?この場合、 ファーストフード.

マグネシウム、ビタミンB6、カリウム、トリプトファンを含むバナナなど、疲労感を和らげるのに役立つ栄養素が非常に豊富な食品があります.

エンバクは、高用量のビタミン B1、B2、B3、および B6 により、エネルギーと気質を提供することもできます。

体を準備するためのもう 1 つのヒントは、栄養補給です。

医師または栄養士の推奨に応じて、旅行中にエネルギーを維持するためにサプリメントを摂取することが重要な場合があります。

例はl-テアニン、疲れを感じる人を助ける非常に強力なカプセル 絶え間ない。

オーランドでサプリメントを購入するのは簡単すぎます. 目標 または ウォルマート.

すべてを同時にやりたくない

できるだけ多くの場所を訪れる計画を立てて目的地に到着し、旅の最初にすべてのアトラクションを歩きたいと思うと、明らかに体が疲れてしまい、最後の日を楽しむことができません.あなたの休暇をきちんと。

したがって、事前に計画を立て、誘惑が大声で話さないようにしてください。適切に休息し、どのような状況でも、指定された 1 日 8 時間睡眠をとってください。

旅行のすべての不便さの直後に活動が過剰になると、数日間あなたを台無しにする可能性があるため、到着日には十分に注意してください。

学ぶ機会を利用してください 計画時にインターネットを活用する方法.

これはまた、旅行中に気質を奪う可能性のあるストレスや予期せぬ出来事を避けるのにも役立ちます.

あなたの携帯電話を脇に置いてください

夜が来ると、一日を過ごした後、最高のことを知るのは非常に一般的です。 公園 世界では、私たちの願いは私たちの携帯電話を手に取り、すべての友人や家族にニュースを伝えることです。

しかし、それはあなたの翌日を傷つける可能性があります。

ベッドでのスマートフォンの使用は、 メラトニンは、良好な睡眠の質を維持し、その結果、翌日の気質とエネルギーを維持するために不可欠なホルモンです。

携帯電話を脇に置くことについてのSUPER重要なヒント

多くの旅行者は、夜に携帯電話を使って会話をしたり、友達に写真を送ったりすることになります。それは彼らがのWi-Fiを必要としているからです ホテル これをする。

しかし、旅行中ずっとインターネットが普通に使えていれば、旅行中ずっと友達と連絡を取り合うことができたので、おそらくこれは起こらないでしょう。

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この投稿がディズニーまたはオーランドへの旅行のリサーチに役立つことを再度願っています。

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