Conheça as opções de comida vegetariana no Epcot

Perna de peru gigante ( Turkey Leg). Cachorro-quente. Hambúrguer. Pizza. Macarrão com queijo ( Mac´n Cheese). Existem pratos deliciosos (e calóricos) em toda Disney. Mas e opções de comida vegetariana na disney, é possivel?

Por exemplo, se você quiser almoçar no Epcot, que é só o maior parque da Disney, tem como manter seus hábitos alimentares saudáveis?

Ou será que você será obrigado a levar comida do hotel para o parque para não romper com a sua escolha de alimentação?

É claro que a Disney tem uma série de opções para vegetarianos nos seus parques e, nesse guia, você saberá onde são os melhores lugares para almoçar e jantar no Epcot.

Siga a leitura!

Opções de comida vegetariana no Epcot

Existem muitos e muitos restaurantes no Epcot. Alguns são temáticos de culinárias de vários países, localizados no World’s Showcase.

Outros, são do tipo quick service (fast-food). Alguns, são table service (o atendente vai até a mesa levar o seu pedido).

Para encontrar as melhores opções de comida vegetariana, a gente precisa saber como trabalhar com esses elementos ao nosso favor.

Nós montamos uma seleção com vários restaurantes que podem ajudar a se alimentar adequadamente no parque. Confira:

Sunshine Seasons

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Localizado no Future World, esse será um dos seus principais aliados em busca de alimentação vegetariana no Epcot.

Eles contam com vários pratos com carnes, mas muitos sem. O Korma vegano (com frango vegetariano e castanhas-de-caju) custa $8,99 dólares e é uma das opções principais.

Ele brilha, porém, nas opções para viagem. Tem o mesmo Korma vegano, uma salada mediterrânea ($8,99 dólares), salada de tomate e pepino ($3,49 dólares), um prato principal vegetariano ($7,99 dólares), salgadinhos chips vegetariano ($2,99 dólares).

Isso sem falar em frutas variadas ($2,29 dólares), uma taça de melancia ($4,29 dólares), um pedaço de abacaxi ($4,19 dólares) ou uvas ($3,99 dólares) de sobremesa.

Eletric Umbrella

O Eletric Umbrella é uma lanchonete cujo prato principal é hambúrguer. Porém, conta com algumas opções de comida vegetariana.

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Se você topar comer produtos derivados de animais, como leite ou queijo, seu leque de opções aumenta. O Eletric Umbrella oferece um pão achatado três queijos (provolone, parmesão e muçarela, além de rúcula) por $10,49 dólares. Além disso, tem uma Salada Energy (folhas verdes, fruta da estação e queijo feta) por $8,99 dólares.

Se não quiser, tem a opção da Salada de quinoa com legumes (couve-flor, cenoura, pepino, repolho, tomate e edamame, com molho de limão e agave) por $9,99 dólares.

De acompanhamento, você pode pedir uma porção de batata-frita ($4,49 dólares) e uma taça de salada de frutas mistas para a sobremesa ($3,99 dólares).

Tangierine Cafe

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No pavilhão de Marrocos no World Showcase, está localizado o Tangierine Café, que serve comida marroquina.

Para quem é vegetariano, pode ser uma das melhores opções de refeição no Epcot.

Para começar, o prato de legumes (servido com salada de cuscuz tangierine, homus e tabule) é um dos mais cobiçados do restaurante e custa $14 dólares.

Eles também contam com um wrap de falafel no cardápio, além de acompanhamentos de tabule, azeitonas marinadas, salada de lentilha e salada de cuscuz Tangierine.

Sommerfest

Os alemães são conhecidos pelas salsichas, mas o restaurante típico deles no World Showcase serve mais do que isso.

As opções de comida vegetariana são poucas, mas a principal é uma salada de batata (com ovos), que custa $3,79 dólares.

Se você não come ovos, pode tentar a porção de batata-frita com páprica, que é uma delícia.

Katsura Grill

No pavilhão do Japão, o Katsura Grill tem uma opção vegetariana no cardápio: o rolinho de legumes, que custa $8 dólares.

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Os acompanhamentos incluem edamame ($4 dólares) e arroz no vapor ($2 dólares).

Como sobremesa, tem sorvete de chá verde e morango com azuki. No Kabuki Cafe, que fica próximo, há raspadinhas de chá verde também.

Garden Grill

Um dos principais restaurantes do Epcot (onde você pode fazer uma refeição com o Pateta, Tico, Teco e outros) tem algumas boas opções de comida vegetariana.

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Como eles contam com uma horta própria, preparam uma deliciosa salada mista com base nos legumes e vegetais da estação.

Se você topa comer produtos derivados do leite, eles fazem um belo purê de batatas com creme de leite, além de recheio de ervas e alho-poró.

Outra opção é a seleção de legumes da estação.

Além disso, o restaurante é dedicado a atender os clientes e os chefs topam fazer pratos especiais se você ligar com antecedência e explicar que é vegetariano.

Rose & Crown

O Rose & Crown é um pub britânico, localizado no pavilhão da Inglaterra no World’s Showcase, surpreende pelas opções vegetarianas.

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De entrada, eles contam com uma deliciosa sopa de batata e alho-poró em panela de barro ($8 dólares e o suficiente para matar a fome).

Uma opção vegetariana no menu principal é o crumble salgado de legumes, que custa $20 dólares.

Eles ainda oferecem creme de ervilha de acompanhamento, com scone de limão de sobremesa. Para as crianças, tem a opção de uma salada de frutas.

É difícil encontrar opções vegetarianas no Epcot?

Como a seleção acima mostrou: sim, é. Dá para comer barato no Epcot, mas grande parte das opções é com carnes.

A gente tem que vasculhar bem cada cardápio para conseguir encontrar uma opção que não seja feita com carne. O Epcot é um parque cuja alimentação é bem focada em bifes, peixes e frangos.

Para quem é vegetariano, isso pode ser um problema. Não chega a ser tão grave, já que existem algumas poucas opções aqui e ali, como as que a gente separou acima.

Uma boa alternativa, caso nenhuma das opções listadas te agradem, é levar comida do hotel para o parque. Mesmo se você estiver em um dos hotéis da Disney, pode fazer isso!

Existem alguns serviços de entrega que levam a comida até os resorts e os funcionários recebem tudo para você direitinho. Você pode pedir para entregar alguns legumes e vegetais, ir para a sua diversão e, quando voltar, a comida estará lá.

Para quem prefere fazer a própria comida, é até uma opção mais econômica e interessante.

Seja como for, não há razão para que seus hábitos alimentares sejam um empecilho na sua diversão na Disney. Seja vegetariano ou não, existem alternativas para manter uma boa alimentação e curtir as atrações dos parques.

E aí, o que achou da nossa seleção de opções de comida vegetariana do Epcot? Se você já foi até a Disney antes, conte para gente o que achou da comida dos restaurantes dos parques nos comentários abaixo!

Não deixe de nos contar o que acharam!

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Ex-team member da Universal Orlando e apaixonado por Disney! Especialista em viagens para Orlando com centenas de idas aos parques antes de se profissionalizar como consultor de viagens para Orlando. Tive o prazer e o reconhecimento de ser um dos 10 convidados pela Disney para seu programa de "Influenciadores de Magia". Além disso, realizamos atualizações mensalmente em treinamentos sobre os parques e a cidade de Orlando! A paixão por Disney e Orlando começou desde muito pequeno em 1995 quando fiz minha primeira viagem à Orlando. Logo após me juntar com a Nath que também é DisneyManíaca, decidimos juntos criar o blog e as redes sociais para compartilhar com o mundo nosso amor e experiência. O Partiu Disney Parks fez 3 anos de existência em 2020 e se torna cada vez mais uma das grandes referências em informações sobre os Parques Disney e Orlando!